La (difficile) arte della ripartenza. Perchè ripartire ora è il momento esatto!

Semplici esercizi da eseguire durante le vacanze per mantenersi in forma

Ti sei mai chiesto il perché del nome pilates? Da dove deriva il termine? Il nome deriva dal tedesco Joseph Hubertus Pilates che,...

“Da settembre vado in palestra”; quante volte abbiamo pronunciato questa frase. Settembre è cominciato oramai da qualche giorno e con...

A volte si ha solo bisogno di trovare uno spazio adatto alle proprie esigenze e necessità. Non si tratta di tempo, impegni vari o...