Superati i 25 anni, molte persone decidono di dedicarsi a uno sport per migliorare la forma fisica, ridurre lo stress e ritagliarsi del...

Introduzione   Un infortunio grave può essere un’esperienza traumatica e scoraggiante, soprattutto per chi vive attivamente lo sport. La...

Tutti i benefici di un allenamento al femminile!

Il Centro Sportivo Imperia è ripartito con energia, carica e passione con tutti i suoi corsi, nelle palestre di Tombolo e Campo San...

L’ambiente in cui ci si allena è fondamentale, ma trovare la palestra adatta a sé non è sempre facile. Ci sono tanti fattori da...

Se sei un genitore, ti sei mai posto questa domanda? Dovrei appoggiare i miei figli che scelgono di gareggiare o dovrei metterli in...

Le discipline aeree, come cerchio aereo, tessuti aerei o pole dance, si stanno diffondendo molto velocemente negli ultimi anni, riuscendo...

Ti sei mai chiesto il perché del nome pilates? Da dove deriva il termine? Il nome deriva dal tedesco Joseph Hubertus Pilates che,...

“Da settembre vado in palestra”; quante volte abbiamo pronunciato questa frase. Settembre è cominciato oramai da qualche giorno e con...

A volte si ha solo bisogno di trovare uno spazio adatto alle proprie esigenze e necessità. Non si tratta di tempo, impegni vari o...

Il genitore gioca un ruolo fondamentale nella crescita sportiva del proprio figlio. Fin dai primi anni del percorso sportivo, questo è in...

L’alimentazione gioca un ruolo indiscutibile nella quotidianità di ognuno di noi. Cibo significa vita ed energia, e perciò, una sana...

È ormai risaputo che lo sport gioca un ruolo fondamentale nella vita di ogni bambino, dato che, oltre a regolare il benessere fisico,...

“Non ho abbastanza tempo”, “Sono troppo stanco dopo il lavoro”, “Non sono adatto per lo sport”, “Sono troppo vecchio per fare sport”, “Ho...

Soprattutto in estate, nei fine settimana, nelle festività o semplicemente quando non si ha molto tempo a disposizione e si vuole...