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DISCIPLINE AEREE: MUOVERSI SOSPESI DA TERRA

Le discipline aeree, come cerchio aereo, tessuti aerei o pole dance, si stanno diffondendo molto velocemente negli ultimi anni, riuscendo...

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Equilibrio, postura e resistenza nel Pilates

Ti sei mai chiesto il perché del nome pilates? Da dove deriva il termine? Il nome deriva dal tedesco Joseph Hubertus Pilates che,...

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"Da settembre vado in palestra"

“Da settembre vado in palestra”; quante volte abbiamo pronunciato questa frase. Settembre è cominciato oramai da qualche giorno e con...

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Imperia: una palestra a 360°

A volte si ha solo bisogno di trovare uno spazio adatto alle proprie esigenze e necessità. Non si tratta di tempo, impegni vari o...

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Seminario 31 maggio ore 20.00: il ruolo del genitore nello sport e nella vita dei figli

Il genitore gioca un ruolo fondamentale nella crescita sportiva del proprio figlio. Fin dai primi anni del percorso sportivo, questo è in...

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Equilibrio corpo e mente attraverso l'alimentazione

L’alimentazione gioca un ruolo indiscutibile nella quotidianità di ognuno di noi. Cibo significa vita ed energia, e perciò, una sana...

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Il linguaggio dello sport: come comunicare con i bambini

È ormai risaputo che lo sport gioca un ruolo fondamentale nella vita di ogni bambino, dato che, oltre a regolare il benessere fisico,...

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Lo sport in età adulta: niente più scuse

“Non ho abbastanza tempo”, “Sono troppo stanco dopo il lavoro”, “Non sono adatto per lo sport”, “Sono troppo vecchio per fare sport”, “Ho...

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Come allenarsi quando la palestra è chiusa?

Soprattutto in estate, nei fine settimana, nelle festività o semplicemente quando non si ha molto tempo a disposizione e si vuole...

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